家族構成は父(40代後半)、母(年齢非公表)、娘(中2)、息子(小5)の4人。
娘はテスト期間に入り、部活は休み。土日とも、ほとんど一歩も外に出ないグータラぶりを発揮した…。
今週はずっと家で食べた。
5月22日(土)
娘は家で勉強。息子は午後から野球。
◆朝・昼ご飯◆
妻が朝はロールパンと卵を、昼はレトルトハンバーグとシウマイを出してくれた。ご馳走様でした。
◆晩ご飯◆
実家から頂戴したジンギスカンを食べた。2袋をフライパンで調理して出した(子どもたちが鉄板の後片付けをいやがるので…)。妻は鉄板を使うと思っていたらしく、肩すかしをくらっていた。
タレ(汁)がかなり多く、焼き物と言うよりも煮物だ。ジンギスカン鍋とも言うくらいだから、そういうものなのだろう。野球でお腹の減っていた息子はもちろん、ほとんど体を動かしていない娘もぱくついた。
他はスープ、ご飯、豚レバー。珍しくサラダはナシで、ジンギスカンに野菜をたっぷり入れた。
たっぷり野菜のジンギスカン
5月23日(日)
娘は家で勉強。息子は朝から夕方まで野球。
◆朝・昼ご飯◆
朝は娘は納豆、他の3人はチョリソー。娘はピリ辛がダメなのだ。チョリソーも実家からの頂き物。美味しかった。他は簡単サラダとご飯。
昼は妻が卵焼き弁当を作ってくれた。息子はグランドで食べた。
◆晩ご飯◆
今週の魚は鰈(かれい)。煮付けにしたが、小骨が多く、特に息子が食べるのに苦労した。どうしてグズグズに崩して食べるのだろうか…。味はグーだった。
他はサラダ、スープ、ご飯。
鰈の煮付け。食べるのに苦労した
◆作り置き◆
生姜焼き用の豚肉が安かったので、久しぶりにマッキーを作った。アスパラ、キュウリ、ズッキーニ、エノキ、海苔を巻いて照り焼き風味にした。ほとんど野菜なので、見た目よりもヘルシーな一品だ。明日から食べてください。
生姜焼き用の豚肉が安かったので、久しぶりにマッキーを作った。アスパラ、キュウリ、ズッキーニ、エノキ、海苔を巻いて照り焼き風味にした。ほとんど野菜なので、見た目よりもヘルシーな一品だ。明日から食べてください。
豚肉のマッキー。見た目よりヘルシー