2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は49歳。
2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成! 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。
ポイント練習は週3回で、スピード練、閾値走、ロング走が基本。
今週はワクチン接種もあり、抜く週。
◆総 評◆
週間走行距離は31 km。抜く週にしてもかなりの短さだ。
火曜に2回目のワクチン接種があったため、月~水は完全休養。接種2日後には副反応もほぼなくなったので軽くジョグ。週末も60分前後のジョグだけにとどめた。
気温が下がって夜もよく眠れるようになり、体調は良好のような? 翌週からポイント練習を再開できそうだ。
10月に出る予定だったハーフの大会が中止になった。残念だが仕方ない。他の大会をあたろう。
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