【超久々の抜く週】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年10月12～18日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は54歳。
　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2024年3月のびわ湖マラソンの2時間54分台。

◆総　評◆
　超久々に3週連続でポイント練を消化したので、これまた超久々に抜く週。
　週間走行距離はラン61 kmとバイク38 km。

◆毎日ジョグ◆
　抜く週とはいえ、この1週間は毎日走った。平日は仕事後に走るので、走っている間に日が沈んでいく。暑くもなく寒くもなく、ジョグには最適の季節だ。

長めに走った日

◆探検ジョグ◆
　東京に来てから1年半が経ったが、まだ走ったことのない道が近所にも意外に残っている。そういう道を探索するのもなかなか楽しいものだ。ただし迷子には注意。

ちょっと迷った（笑）

◆自転車◆
　自転車は、通勤1往復に加えて、土曜に競馬に行くときに乗った。5 km先の京王線の駅まで自転車で行き、駐輪場において、電車で府中まで。ちょっとした運動にもなるし、早いし、一石二鳥だ。
　ちなみに馬券成績はトントン（笑）。最近は少額しか馬券を買わないので、勝っても負けてもチョロチョロだ。

自転車通勤。帰りは遠回りした

◆まとめ◆
　今季の初フルまで、気がつけばあと7週間だ。まずは3週間、しっかりポイント練を積んでいきたい。


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