家族構成は父(40代前半)、母(年齢非公表)、娘(小2)、息子(年中組)の4人である。なお、朝ご飯は妻が早起きして作ってくれている。
土曜の昼は保育園のお祭りで済ませたので、3食分。
11月14日(土)
◆晩ご飯◆
娘が選んだ「今週の魚」はサンマ。ズボ抜きして、素揚げ風にした。ポテサラは作り置きメニュー。
<サンマの素揚げ風>
<サラダ>
汐こんぶと和えて、漬け物風に。
<和風スープ>
<白ご飯>
<ポテサラ>
汐こんぶサラダ
―評 価―
サンマはまずまず好評。ちょっと揚げすぎてパサついたかもしれない。子どもたちや妻はパクパク食べたのだが、私は体調不良で完食できず。
この日の夜はかなりキツかった。着込んで汗をかいて寝て、何とかひと晩でほぼ回復。
11月15日(日)
◆昼ご飯◆
私の体調不良もなんとか収まり、みんなで出張土産のラーメンを食べた。妻は激辛つけ麺。娘と息子は尾道ラーメン。私はそれぞれから少しずつ分けてもらった。
この後、急いで出かける必要があったので、珍しくラーメンとポテサラのみの、ほぼ単品メニュー。
<ラーメン>
豚肉の焼き浸し(晩ご飯参照)、メンマ、モヤシ、コーン、かまぼこ、ネギをトッピングした。
<ポテサラ>
激辛つけ麺
尾道ラーメン
―評 価―
ラーメンは鉄板メニュー。光速で食べ終え、予定通りに出発できた。尾道ラーメンは、これといった特徴はなく、アッサリめの魚介系のスープだった。激辛つけ麺はなかなかイケた。激辛というほどではなく、ごまの風味が食欲をそそる。辛い物好きの人はお試しあれ。
◆晩ご飯◆
豚肉と野菜の焼き浸しがメイン。翌日は娘のマラソン大会。マラソン前には脂肪分の少ない、薄切り肉などがよいらしい。
<豚肉と野菜の焼き浸し>
豚肉のブロックを焼いて薄く切り、ニンニク風味のタレに漬け込んだ。
<サラダ>
<スープ>
<白ご飯>
豚肉と野菜の焼き浸し
―評 価―
焼き浸しは想像以上に好評。昼ご飯が少なめで、おやつもほとんど食べなかったこともあるだろう。空腹に勝る調味料なし、ということか。
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