家族構成は父（40代後半）、母（年齢非公表）、娘（中1）、息子（小4）の4人。
今週はずっと家で食べた。
10月3日（土）
娘は朝から部活の練習試合。息子はいつも通り午後から野球の練習。
◆朝・昼ご飯◆
朝と昼は妻が食パンや野菜炒めを作ってくれた。お陰でサクッと走れた。
◆晩ご飯◆
ホッケが2枚で500円とお買い得だったので、1人半匹を食べた。ホロホロで美味。娘の好物だ。
他はサラダ、スープ、ご飯、肉団子。サラダは娘が作ってくれた。肉団子は作り置きメニュー。豚ミンチが安かったので団子にし、ナス・はんぺんと煮た。
妻が平日に作ってくれている弁当。右は娘の分
ホッケ。ほろほろ
肉団子とナスとはんぺんの煮物。作り置き
10月4日（日）
娘は午後から座学。息子はいつも通り午後から野球の練習。たまたま近い場所だったので、2人まとめて車で送った。
◆朝・昼ご飯◆
朝はサゴシを焼いた。娘の希望で照り焼きに。朝ご飯にピッタリ。他は五穀米。
昼は冷製ダシ茶漬け。今回は贅沢にも牛ステーキだ。ズゾズゾと瞬殺したが
「そろそろ温かい茶漬けのほうがええなあ」
だそうだ。
サゴシの照り焼き。付け合わせはゴーヤとニラ
◆晩ご飯◆
豚ブロックが安かったので、グツグツ煮込んだ。2時間煮ると、ふわふわになる。ナスとコンニャクと厚揚げを加えた。それなりに好評だったが、八角の香りはイマイチらしい。
他はサラダ、そば、高級納豆。納豆は1パック150円の高級品。半額になっていたので買った。やはり3パック80円のより美味しかった。違うものだ。
豚肉のふわふわ煮とそば
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