家族構成は父(40代半ば)、母(年齢非公表)、娘(小6)、息子(小3)の4人。
今週はずっと家で食べた。
1月18日(土)
いつも通り、午後は息子の野球の練習。◆朝・昼ご飯◆
朝と昼は妻が用意してくれた。朝は食パン、昼は雑煮。お陰でサクッと走れた。
◆晩ご飯◆
メインは鯛とエビのトマトスープ。2匹のレンコ鯛を4人で分けた。いつも通り、頭は娘と私が担当。骨が多く息子が苦戦したのはお約束。味はグーだったらしい。
他はサラダ、ピザ、ハマチ刺身。ピザはMサイズが800円と特価になっていたので2枚買った。最近、ピザ屋ができて飽和状態になり、値引き合戦をしているようだ。
ピザ。ピザ屋が近所に乱立気味
鯛とエビのトマトスープ
ハマチの刺身。安くて美味
1月18日(土)
息子の野球はいつも通り午後から。娘も午後から浜大津へ。◆朝・昼ご飯◆
朝は前日にサンマフライを作りおいた。息子以外は骨まで美味しく食べた。噛む力をつけましょう…。先週の鰯フライのほうが好評だったか。
他はサラダ、トマトスープの残り、五穀米。
昼は外食の予定だったが、店が閉まっていることに気づき、急遽、パンを買ってきた。娘と息子はランチパックの卵、私は総菜パンの白身魚サンドイッチ。ちょうどランチパックが二つ30%引きになっていた。
他はサラダと卵焼き。
サンマのフライ。鰯のほうが好評だった
◆晩ご飯◆
月に一度のから揚げデー。鶏肉に加え、タコのから揚げも作った。衣が緩かったのか、揚げ方の問題か、衣がはがれたものもあった。から揚げ道は奥が深い。息子は鶏とタコをあわせて9個食べたそうだ。これくらい喜んでくれると、作る甲斐もあるというもの。
娘が恒例の頭痛で食欲なし…。首が凝り固まって頭痛になってしまうのだ。ストレッチをやって暖めましょう。
他はスープ、五穀米、サラダ。
から揚げ。ごく一部
◆作り置き◆
ベーコンと厚揚げの煮物とリサイクル炒めの2品。ベーコンブロックが安かったので、久しぶりに厚揚げと煮物にした。娘の好物だ、明日から食べてください。
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