【お父さんの週末料理】2020年3月28・29日～姉弟2人で作ってほしい～

　わが家では土曜、日曜の料理は主に父（私のこと）が担当している。そのメニューを絶賛（？）公開中。
　家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小6）、息子（小3）の4人。
　コロナの影響で息子の野球は自主練。私のマラソン大会も、前日夜というタイミングで中止になった。先が見えないのはしんどい。

　3月28日（土）　

朝に娘の中学入学を期に、みんなで写真を撮りにいった。

◆朝・昼ご飯◆
　朝と昼は子どもたちの分は妻が作ってくれた。私はマラソン用のおにぎりと鶏肉で済ませた。

◆晩ご飯◆
　マラソンで料理の時間がないはずだったので、タコ焼き。最近は息子も返すのに参加する。だいぶ上手に返せるようになってきた。いずれは2人で全部作ってくれるだろうか。
　ところで、このところタコ焼きが焼けるのに時間がかかるような。ホットプレートを購入して10年以上が経つので、弱ってきたのかもしれない。
　他はスープとサラダ。

タコ焼き。2人で作ってほしい

　3月29日（日）　

午後イチで娘の研究発表会があったので、昼は外食した。

◆朝・昼ご飯◆
　美味しそうな鯵（あじ）が1匹100円。2匹を買って3枚に下ろして塩焼きにした。朝食によくあう。
　他はトマト、イチゴ、スープ、五穀米。
　昼は、娘と私はびっくりドンキー。娘はピザを、私はハンバーグを食べた。
　息子は家でサッポロ一番を作ってもらったそうだ。

◆晩ご飯◆
　オーストラリア産の牛ステーキを焼いた。ステーキがこの値段で食べられるとは、よい時代だ。娘と私はレアで、息子と妻はミディアムで食べた。肉は元気が出る。
　他は潮汁、サラダ、五穀米。

ステーキ。肉は元気が出る

◆作り置き◆
　今週は3品。まずは格安鶏むね肉を使った2品。一つは厚揚げの煮物。定番だ。

鶏肉と厚揚げの煮物。定番

　もう一つはグリーン豆の炒め物。娘の好物。リサイクル炒めも作った。

鶏肉とグリーン豆の炒め物。意外によく合う

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子どもたちの年度末【小6の娘と小3の息子の3学期】

　コロナウイルスの影響で、3学期が突然終わってしまった。娘は小学校卒業、中学校入学の年なのでちょっと可哀想だが、こればかりは仕方ない。

◆学校の様子◆
　娘も息子も、大きな問題なく3学期が終了。勉学面でも交遊面でも、特に気を揉むことがないのはありがたい。
　息子はケンカしたり、バイキン扱いされて先生に助けを求めたり、「男子小学生あるある」な小事件がいくつかあったが、基本的には楽しくやっている。娘も、小6ともなればグループができたり、いろいろややこしいこともあるのだろうが、うまく世渡りしているようだ。
　上記のように、コロナのせいで突然年度が終わってしまったが、子どもたちは意外にさばさばしている。特に娘は卒業なので、友達との別れが早くなり寂しいのかと思いきや
「卒業式がなくなってラッキー」
なのだそうだ…（実際には、卒業式は簡素化されて行われた）。

◆ホテル泊と競馬◆
　冬休みはおじいちゃん、おばあちゃん（私の両親）の招待で、ホテルで一泊。私は3人きょうだいなので、両親も合わせると、4家族の総勢14名が勢揃い（妻は都合により半日の参加）。豪華フルコースを堪能した。毎年ありがとうございます。

写りが悪いがデザート

　成人の日の3連休は、おじいちゃん（私の父）を誘って、息子を連れて、三世代で淀に突撃。ライブの競馬を楽しんだ。息子がカツカレーを3秒で平らげて、おじいちゃんを驚かせていた…。

ライブの競馬は楽しい

◆野球と駅伝大会◆
　息子は相変わらず野球を楽しく続けている。週3回の送り迎えは、けっこう大変。それに見合うだけ、熱心に練習してください。どうすれば上手くなれるか、自分で考えないと、すぐに壁に当たるだろう。
　息子は足は速いほうで、野球の駅伝大会で2年連続で1位になった。おめでとう！

◆車購入◆
　いままではカーシェアリングを使っていた。息子の野球の送り迎えが主な用途だ。週3回の送り迎えだけならカーシェアリングで十分なのだが、これからは練習試合も増え、長時間借りることが多くなる。そういうときは、1回で5千円以上はかかるので、それならいっそ買ってしまうほうがいろいろ便利だろうと、中古車を購入した。
　わが家から歩いて1分のところにトヨタのディーラーがあるので、そこで中古車を購入した。黒のアクアだ。乗るのは主に妻なので、妻の名義にした。
　車はいろいろお金がかかるが、あればやはり便利。妻が、さっそく図書館やショッピングセンターに乗って行っている。せっかく買ったので、どんどん使ってください。

黒のアクアを買った。どんどん乗ろう

◆娘の習い事◆
　娘がいよいよ中学生になるにあたって、習い事を整理した。小1から続けてきたピアノとチャレンジに加え、息子につきあって4年生から始めた公文は、いったんやめた。娘は地道な努力ができるので、ピアノもチャレンジも公文も、一定以上の成果を残した。父（私のこと）にはない遺伝子だ。こつこつと努力できるのは、代えがたい才能だと思う。
　体を動かすのは好きではないが、水泳も1級まで到達して卒業した。バタフライまでできるのだからすごい。
　中学生になったら、しばらくは学校の勉強と部活の様子を見て、余裕があるなら習い事もプラスしよう。

◆卒業式◆
　上記のように、コロナウイルスの影響で、短縮バージョンで卒業式が行われた。来賓挨拶などがなくなり、娘は
「うっとうしい話が減ってラッキー」
だったそうだ（苦笑）。確かに「うっとうしい話」は卒業生ファーストではないかな。
　娘は何と6年間皆勤賞。素晴らしいことだ。何か記念品がもらえないか期待していたが、何もなかった（笑）。
　簡単だったが卒業式ができてよかった。卒業おめでとう。

卒業おめでとう。1日も休まなかったのは偉い

◆寝る場所◆
　いままでは2段ベッドで、同じ部屋で娘と息子が寝ていたが、娘が中学生になるのを期に、別に寝ることにした。娘の部屋にはピアノがあるので、ベッドを置くスペースがなく、スノコに布団を敷いて寝ることになった。寝心地はよいらしい。
　姉弟が別れて眠るのは、弟が生まれて以来はじめてだ。娘も息子も「平気ですよ」な感じでグウグウ寝ているが、意外に寂しく思ったりしているのだろうか（笑）。


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【中央競馬予想の回顧】高松宮記念、マーチS、毎日杯、日経賞（2020）

　今週は高松宮記念。
　◎ダノンスマッシュは中団から。内を回って前に取りついたが、直線に入って早々に足が上がり、10着に惨敗。重馬場がダメだったか。
　勝ったのはモズスーパーフレア。泥んこ馬場をスイスイ逃げると、2～3馬身の差をつけて直線へ。最後はクリノガウディーにかわされたが、これが降着になり、1位の座が転がり込んだ。松若騎手はGI初制覇。

　土曜は毎日杯。
　◎テイエムフローラは先行集団につけ、内を回って差を詰めて直線へ。馬群を抜けてきそうな勢いに見えたが、それは気のせいで7着に終わった。ここは家賃が高かった。
　勝ったのはサトノインプレッサ。無敗の3連勝で重賞制覇。次走はどこに向かうのか、注目だ。

　中山では日経賞。
　◎サンアップルトンは出遅れて後方から。最速の上がりでよく差を詰めたが4着が精一杯。ある程度の位置につけたかった。
　勝ったのはミッキースワロー。ズドンと差して1番人気に応えた。

　マーチSは日曜の予定が雪で中止になり、火曜に行われた。
　◎スワーヴアラミスは3番手から。前の馬をかわすと、最後はクリンチャーとの叩き合いを制して1番人気に応えた。どこまで強くなるか、楽しみだ。
　馬券は急いで買った単勝が的中。

　今週は4戦1勝だったが、他がまずまず当たり、トータルはプラスになった。


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【中央競馬予想と与太話】高松宮記念、マーチS（2020）～ちょうど半分半分～

　今週は中京で高松宮記念が、中山でマーチステークスが組まれているが、阪神では重賞はない。

　高松宮記念は今年で50回目の節目を迎える。創設以来、25年間は夏の開催で2000 mの距離で行われていたが、26回目からスプリントGIに変身した。今回で、2000 mと1200 mがちょうど25年ずつとなる。GI昇格から早くも四半世紀とは早いものだ。
　夏に行われていた頃は、ローカル開催の時期の唯一の定量GIIで、けっこうハイレベルなメンバーが集まった。勝ち馬にはオグリキャップやトウショウボーイの名も見える。真夏の名古屋で走っていた頃が懐かしい。

　レースにいってみたい。
　18頭のフルゲート。現在のスプリント戦線の一線級が揃ったと言ってよいだろう。本命は◎ダノンスマッシュ。昨秋のスプリンターズSは1番人気に応えられなかったが、半馬身＋クビ差なら展開一つ。好枠を引いたこここは、父子制覇の大チャンス。
　推奨穴馬はステルヴィオとアウィルアウェイの白帽子2頭。

　マーチSは人気でも◎スワーヴアラミスが本命。ここは通過点。


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【中央競馬予想と与太話】毎日杯、日経賞（2020）～JRAの賞金王～

　コロナウイルスの影響で今週も無観客競馬。しかし、ついに現役選手が感染したプロ野球や、残り全試合が中止になったBリーグなどと比べると、レースをやって馬券が売れるだけ恵まれている。今週も競馬が楽しめると、前向きに考えよう。

　世紀末の1999年の毎日杯も、今年と同じ3月28日に行われた。このときの勝ち馬がテイエムオペラオー。当時まだ1 kg減だった和田騎手を背に3戦目で勝ち上がると、次走も制してここに駒を進めてきた。レースでは4馬身差の圧勝。後の活躍を考えると、この相手では当然の結果だったか。
　圧巻はその次の皐月賞。後方から一気のマクリを決めて、ハナ差で勝利をものにした。毎日杯と皐月賞を連勝したのは、この馬以降は出ていない。
　その後の活躍はご存じの通り。いまだにJRAの賞金王の座を守り続けている。

※追記：毎日杯と皐月賞を連勝した馬には、アルアインがいました。失礼しました。

テイエムオペラオー。JRAウェブサイトより

　レースにいってみたい。
　雨で馬場が悪化しそう。本命は◎テイエムフローラ。前走の新馬戦は不良馬場をもろともせず、差して2馬身の差をつけた。オペラオー以来のテイエムの勝利へ、和田騎手を背に激走がないか。
　本命馬が人気薄なので、これを推奨穴馬とする。

　日経賞は◎サンアップルトンが本命。荒れ馬場は向きそう。


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【読書メモ】アシックススポーツ工学研究所『究極の歩き方』（講談社現代新書）

　歩き方だけでなく、歩き全般を科学した本。
　散歩の延長ではなく、スポーツとしてのウオーキングを推奨し、その方法やその際に履くシューズが説明されている。運動不足を解消したい人は、ぜひ読んで実践してみるとよいだろう。
　また、足の形（アーチ）の考察にページが割かれているのも特徴。いわゆる土踏まずの重要性がよく分かる。年を取って歩けなくなる人と、若い頃と同様に歩ける人の違いがよくわかる。
　自分の足で一生歩き続けたい人は必読。運動を始めたい人にも薦めたい。


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【お父さんの週末料理】2020年3月20～22日～卵焼きが上手にできたと思ったら～

　わが家では土曜、日曜の料理は主に父（私のこと）が担当している。そのメニューを絶賛（？）公開中。
　家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小6）、息子（小3）の4人。
　今週もウイルス騒動で息子の野球は自主練に。私の野球の練習も中止になったので、みんなで私の実家にお邪魔した。いつもすみません。

　3月20日（金・祝）　

◆朝・昼・晩ご飯◆
　朝と昼は妻がサッと用意してくれた。お陰でランニングができた。
　昼食後に新しい車でおじいちゃん・おばあちゃんの家へ。近所に肉屋さんができたそうで、そこにお肉を買いに行った。
　晩ご飯はそのお肉をいただいた。ステーキはトロトロ。超美味なのだが、たくさん食べることはできなかった。厚切りタンは子どもたちが食べ尽くした…。

　3月21日（土）　

実家から帰り、私は歯医者へ。

◆朝・昼ご飯◆
　朝と昼は実家でいただいた。朝はご飯とお漬け物。昼はそば。冷たい麺が好きな娘が喜んだ。

◆晩ご飯◆
　私が歯医者に行く必要があったので、娘に卵焼きを作ってもらった。上手にできたのだが、食べる直前になり
「あっ。何も味つけてへんわ…」
だそうだ。ケチャップをつけて食べた。また作ってね。
　他はローストビーフ、サラダ、スープ、食パン。ローストビーフと食パンは実家からいただいたもの。

娘の作った卵焼き。何とプレーン（笑）

　3月22日（日）　

息子の野球はこの日も自主練。

◆朝・昼ご飯◆
　鰊（にしん）が安かったので、塩焼きにして食べた。「普通」の評価。けっこう身が柔らかく、崩れそうになった。
　他はサラダ、スープ、五穀米。昼は餃子も焼いた。

鰊の塩焼き

◆晩ご飯◆
　実家からお肉の残りをいただいたので焼いた。牛タンと赤せんまい。牛タンは激旨。一人2枚を瞬殺。赤せんまいは主に娘と私で食べた。噛むほどに味が出る。
　他はサラダ、五穀米、スープ。

◆作り置き◆
　春休みで子どもたちの昼ご飯が必要なので、今週もたくさん作った。
　格安豚肉で、大根のトマト煮込み、生姜焼き、チーズ巻きの3品。チーズ巻きはチーズが溶け出したのか、あまりチーズの風味がしなかった。
　あと2品、ベーコンと厚揚げの煮物とリサイクル炒めも作った。わが家の定番。

左からトマト煮込み、生姜焼き、チーズ巻き

定番のリサイクル炒め

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