家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小4）、息子（小1）の4人である。
今週は3連休。一度だけ外食した。
7月15日（土）
◆昼ご飯◆
今週の土曜昼の簡単メニューは焼きそば。キャベツをたっぷり使って具だくさんにした。娘がソースがやや苦手（ピリ辛が極端にダメ）なので、少し薄味にしたら、息子は塩を振ったほうが美味しいとのこと。娘はうちわ作りに行っていたので、あとで一人で食べた。普通に美味しかったらしい。
他はサラダ、和風スープ。
具だくさん焼きそば。少し薄味
◆晩ご飯◆
この日は息子と買い物に。選んだ「今週の魚」はイカ。息子は普通の魚よりもイカやエビなどを好む。エリンギとピーマンと鶏の心臓とともに、オイスターソースで炒めた。息子は鶏レバーが苦手なのだが、炒めた心臓は美味しかったらしい。
他はサラダ、和風スープ、そうめん。そうめんが美味しい季節だ。
イカのオイスターソース炒め。鶏の心臓入り
7月16日（日）
◆昼ご飯◆
久々のお好み焼き。「目の前で焼きたい～」とリクエストがあったので、鉄板で焼いた。娘が返しを担当。わりと上手にできた。豚玉を2枚、イカ玉を1枚、具なしを1枚作り、2枚半を食べた。キャベツたっぷりお好み焼きは好評。特に息子がもりもり食べた。ソース物に目がないらしい。
他はサラダ、和風スープ、切り干し大根の煮物。切り干し大根も息子の好物。
お好み焼き。娘が返した
◆晩ご飯◆
「今週の魚」第2弾はサバ。塩サバは脂がのっていて美味しかった。娘も息子も、味噌煮派ではなく塩焼き派だ。息子はサバとサケが好きな魚なのだそうだ。
他はサラダ、和風スープ、切り干し大根の煮物、昼の残りのお好み焼き。お好み焼きは無事に食べきった。
塩サバ
7月17日（月・祝）
◆晩ご飯◆
翌日の弁当にも使えるように、春巻きを作った。豚ミンチ＆春雨バージョンと、鶏ササミ＆チーズバージョンの2種類。昼は外食でお腹が重めだったので、チーズバージョンのみを食べた。思ったほどではなかったが、普通に好評。
他はトマトカップサラダ、おにぎり、切り干し大根の煮物。トマトカップサラダは娘が大好きで、この日は自ら作った。コーンは知り合いからいただいた、生でも食べられるスイートコーン。その甘さにはビックリ。
春巻き。鶏ササミ＆チーズバージョン
トマトカップサラダ。コーンは生。超甘い
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