【大会前の最後の抜く週】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2024年1月8～13日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は51歳。
　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。

◆総　評◆
　びわ湖南湖1周フルマラソンの後は、1週間抜く週。しっかり疲れもとれたような。
　日曜は翌週分のポイント練を入れたので月～土曜の記録。6日間の走行距離は50 km。

◆グランドジョグ◆
　息子の野球の合間に、隣のグランドでジョグ。もう少し走りたかったが、練習が終わったので6 kmで終了。不整地で走れたのはよかった。

◆帰宅ジョグ◆
　帰宅ジョグは火曜と木曜の2回。いつも通り2駅手前で降りて走って帰った。ダウンジャケットを腰に巻かずに走る方法を身につけ、快適だ。

2駅手前で降りると、約7 kmになる

◆宇治～山科ジョグ◆

　出張帰りに宇治から山科までジョグ。京都駅へ向かうはずが、曲がるところが分からず、山科へ行ってしまった…。意外にちょうどよい距離だった。

意外にちょうどよい距離だった

◆まとめ◆
　1週間ゆるジョグのみで、1人フルマラソンの疲れもとれたかな。
　びわ湖マラソンまで2カ月を切った。最後のひと頑張りといきたい。


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