家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小3）、息子（年長組）の4人である。
今週は3連休。一食だけ外食した。
10月8日（土）
◆昼ご飯◆
この日は娘、息子と3人で買い物に。選んだ「本日の魚」は、またサンマ。安くてうまいのでついつい買ってしまう。4人で3匹を食べた。脂がのっていて美味。
他はサラダ、和風スープ、とろろ、炊き込みご飯。炊き込みご飯はサケとキノコ。こちらも好評。
サンマととろろ
◆晩ご飯◆
メインは今週も「みんなのきょうの料理」から鶏ささ身のピカタ。昨年も一度作って好評だったメニューだ。鶏ささみを卵液に絡めて焼くと、ジューシーに仕上がる。昨年に続き大好評で、子どもたちはささみ2本分を食べた。
他はサラダ、和風スープ、とろろ、炊き込みご飯。とろろは娘の好物。
ピカタ。ささみなのにジューシー
みんなのきょうの料理 鶏ささ身のピカタ
10月9日（日）
◆昼ご飯◆
みんな大好きマカロニグラタン。ミッキーのマカロニにちくわ、タマネギ、ピーマン、ナスを加え、市販のグラタンソースを絡めて、溶けるチーズをたっぷりかけてトースターでチン。グラタンソースを伸ばしすぎたのか、ちょっと水っぽかったが、美味しく完食。グラタンはわが家の鉄板メニューだ。
他はサラダ、和風スープ、とろろ。
グラタンは外れたことがない
◆晩ご飯◆
今季初の鍋。旬の秋鮭を堪能した後に、ハマチをしゃぶしゃぶするという贅沢鍋。野菜もたっぷり食べた。締めは葛きり。
「もうお腹いっぱいや～」
と言っていた息子も、葛きりはツルツルと平らげた。
10月10日（月・祝）
昼は外食した。◆晩ご飯◆
またまた「みんなのきょうの料理」から照りマヨチキン。鶏むね肉を照り焼きにし、さらにマヨネーズに絡めるという濃い口のメニュー。むね肉をジューシーに食べようとすると、どうしてもこうなるのかもしれない。味の濃さはともかく、子どもたちには好評だった。マヨとニンニクと醤油の味付けは「味噌の味がする」とは娘の感想。確かにそんな感じがしないでもない。
他はサラダ、そば、とろろ。娘がスーパーで「山芋買って～」とおねだりして、自分ですってとろろにした。ネバネバ好きのようだ。
照りマヨチキン
みんなのきょうの料理 照りマヨチキン
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