家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小4）、息子（小1）の4人である。
台風で予定がすべて消えてしまった週末だった。
10月21日（土）
◆昼ご飯◆
（結果的には中止になったが）息子が午前、午後ともに用事があったため、ササッと作れてササッと食べられるレトルト大会。息子と私はカレーを、辛いのが苦手な娘は中華丼をチョイス。健康志向に傾いている妻は、娘と息子から少しずつ分けてもらうという小食モード。健康を害さない程度にやってください。
他はサラダ、カボチャの煮物、鶏レバーの煮物。
レトルトカレー。手軽で美味しい
◆晩ご飯◆
「今週の魚」第一弾は鯖。今週もみんなのきょうの料理から、さばなすを作った。手軽に美味しくできたが、子どもたちは「塩焼きのほうがいいなあ」だそうだ。どんだけ塩焼き好きやねん。
他はサラダ、中華風スープ、冷やしなすのごまソース、カボチャの煮物、鶏レバーの煮物、白ご飯。冷やしなすのごまソースもみんなのきょうの料理のレシピ。簡単にできて、美味。この時期の作り置きメニューに最適だ。ただし、ごまソースはごまドレで代用した。
さばなす。旬の物の組合わせだ
10月22日（日）
◆昼ご飯◆
「今週の魚」第2弾はサンマ。芸がないと思いつつ、ついつい買ってしまう。3匹を4人で分けた。息子もほぼ一人で食べられるようになってきた。
他はサラダ、中華風スープ、冷やしなすのごまソース、カボチャの煮物、鶏レバーの煮物、白ご飯。カボチャの煮物は、そぼろ餡したら息子がたいそう気に入った。娘は「お肉は美味しい」だそうだ…。
サンマ。ついつい買ってしまう
カボチャの煮物のそぼろ餡。息子がたいそう気に入った
◆晩ご飯◆
またまた、みんなのきょうの料理から、豚肉とれんこんの炒め煮。倍量の肉を使った（ナスは少なめ）のでたくさん余ると思ったら、8割方食べ尽くしてしまった。息子は、肉と魚では食べるスピードが5倍ほど違う（当社比）。
他はサラダ、中華風スープ、鶏レバーの煮物、白ご飯。
豚肉とれんこんの炒め煮
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