家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小6）、息子（小3）の4人。
体育の日の3連休。だいたい家で食べた。
10月12日（土）
息子の野球の試合が台風で中止になった。◆朝・昼ご飯◆
朝は妻がスクランブルエッグを作ってくれた。
昼は息子の野球が中止になり、カップ麺大会。娘はクッタの醤油味、息子はカップヌードルのシーフード（ワンパターンやなあ…）、私は麺職人のゆず塩味。
私の食べた麺職人
◆晩ご飯◆
今年もふるさと納税で高島市の近江牛ステーキを注文した。今年はランプ肉にしたら、脂身は控えめだった。霜降り肉は美味しいが、がっつり食べるにはこれくらいのほうがいいかなあ。
少しレアに焼いたら、噛むのが苦手な息子が難色…。もっと噛む力をつけて、肉をモリモリ食べてください…。
他はレバー、塩野菜、スープ、パン。パンは自家製バターロールをを娘が作ってくれた。なかなか美味しくできた。また作ろう。
ふるさと納税のステーキ。超美味
娘が作ったロールパン。美味しくできました
10月13日（日）
息子は5時起きで練習試合。妻が世話してくれた。◆朝・昼ご飯◆
息子と妻は練習試合のため、コンビニで済ませた。
娘と私の二人メシは、ごぼうとさけの煮つけ。みんなのきょうの料理のレシピだ。娘は煮こごりのゼリーが好物になったらしい。
他は塩野菜とご飯。塩野菜は、塩水に野菜を浅漬けしたもの。キュウリ、大根、人参を漬けた。
ごぼうと鮭の煮付け
◆晩ご飯◆
娘と餃子を作った。変わり餃子とふつう餃子の2種類。変わり餃子は納豆、ツナ缶、コーン缶を具にした。ふつう餃子は、シンプルにキャベツとミンチのみ。合わせて50個を作った。息子も娘もよく食べて、思った以上になくなった。餃子はいつも人気メニューだ。
他はサラダ、ご飯、スープ。
シンプルふつう餃子
変わり餃子
10月14日（月）
娘も息子も用事がなく、珍しくフリーな日になった◆朝・昼ご飯◆
朝は前日の餃子の残りを食べた。他はサラダとご飯。
昼は、またもやカップ麺。スーパーで好きなカップ麺を買って食べた。娘はチキンラーメンのカルボナーラを食べた。それなりに美味しかったが、リピートするまでではないかなあとの評価。
チキンラーメンのカルボナーラ
◆晩ご飯◆
今週の魚は鯵（あじ）。立派な鯵が1匹200円。2匹を買って、4人で分けた。いつも通り、頭は娘と私が担当。安いのに美味しかった。息子もなかなか上手に食べられるようになった。
他はサラダ、味噌汁、ご飯。
鯵が安くて美味しかった
◆作り置き◆
今週も鶏むね肉が安かったので、4枚をオーブンで焼いて、3種類の料理を作った。
一つは厚揚げの煮物。定番だ。
二つ目はエリンギのカレー炒め。
三つ目はグリーン豆の塩炒め。
明日からモリモリ食べてください。
鶏むね肉の3種類
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