家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小5）、息子（小2）の4人である。
最近は、特に息子の野球のある日は、朝をしっかり食べて昼を軽めにというパターンが定着。
12月22日（土）
息子の野球は雨で中止。子ども部屋の模様替えをした。◆朝・昼ご飯◆
朝は妻が作ってくれた。
部屋の模様替えや大掃除で昼は作れず、子どもたちと私はマクドへGo。娘はいつものえびフィレオ、息子はダブルチーズバーガー、私はテリヤキバーガー。単品で頼んで、ナゲットを付けた。息子は人生初のダブルチーズバーガーに感激していた。また、期間限定のナゲットソース「あけおめ！伊勢海老マヨソース」が美味しかった。
妻はシリアル。
ダブルチーズバーガー。息子の大好物が一つ増えた
◆晩ご飯◆
模様替えで時間が取れないので、手抜きのカレー。最近はルーを使わず、カレー粉とカレーの壺マイルドで作っている。固めのご飯にシャバシャバカレーをかけて、お茶漬けのように食べるのが私の好みだ。家族には不評ですが。
辛いのが苦手な娘だけハヤシライス。2種類作るのは面倒だ…。
他はサラダ、スープ、鶏ワカー。
シャバシャバカレーが私の好み
12月23日（日）
午後は息子も娘も用事があった。◆朝ご飯◆
昨日のカレーの残りを平らげた。他はサラダ、スープ、鶏ワカー。
午後は用事があり、娘はお弁当を持ってお出かけ。パッと食べられるサンドイッチを用意した。ハムチーズと卵の2種類。サンドイッチはいつも大好評。
他はサラダ、鶏ワカー、黒カボ、豚レバー。
娘専用のハヤシライス
◆晩ご飯◆
魚の予定だったのだが、海苔を見た妻が手巻き寿司を提案。子どもたちも
「手巻き寿司、食べる～」
とノリノリだったので、刺身を買いに行った。鰤（ぶり）、ホタテ、鮭、鯛、キハダマグロの豪華5種盛り。ホタテ好きの娘は大喜び。息子は鮭が美味しかったそうだ。鰤も旬で脂がのっている。刺身が残るかなあと思っていたら、食べ尽くした。みんな大満足。
他はサラダ、スープ、鶏ワカー、黒カボ、豚レバー。
手巻き寿司のネタ。豪華5種盛り
12月24日（月・祝）
娘はこの日も午後はお弁当を持ってお出かけ。◆朝・昼ご飯◆
朝と昼は同じメニュー。前日に作りおいた豚肉のヤオカイ炒めを食べた。豚肉、ピーマン、ネギを炒めてヤオカイ（鶏の醤油煮）の煮汁を絡めたもの。普通に好評。娘は昼はお弁当で持っていった。
他はサラダ、味噌汁、鶏ワカー、黒カボ、豚レバー。
豚肉のヤオカイ炒め。右上はサラダ
◆晩ご飯◆
クリスマスのスペシャルメニューといえば、やはりローストチキン。新しくしたオーブンレンジでじっくり加熱。こんがりといい色に焼けた。中までしっかり火が通っており、味もグー！ 新しいオーブンは絶好調だ。もも肉は子どもたちがモリモリ食べた。
他はサラダ、味噌汁、黒カボ、塩パスタ。サラダは久しぶりに息子が切ってくれた。
ローストチキン。こんがり焼けた
もも肉は子どもたちが担当
◆リサイクル炒め◆
ほぼ毎週、日曜の夜に、リサイクル炒めなるものを作っている。ダシを取った後の昆布や大根の皮や葉など、捨てることも多い部分を再利用するので「リサイクル炒め」なのだ。娘が命名した、妻のお気に入りメニュー。
今週は大根の皮と葉、ダシを取った後の昆布とネギ。ゆず胡椒と醤油で味付けした。
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