2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。
◆総 評◆
日曜に5000 mの大会に出たのと、その調整の1週間だった。
週間走行距離は26 km。
◆週中の調整◆
5000 mとはいえ、最後の1週間はそれなりにピーキング・テーパリングした。
週中に、仕事後に400 m×5本。仕事後で通勤ラン用のシューズで、追い込むのが目的ではないとはいえ、90秒を切れないのはどうなのか…。
しかも、2本目の途中でガーミンの電池が切れた。なんだか締まらないなあ…。
◆前日の調整◆
木・金は雨で走れなかったので、本番前日の土曜は少し多めに400 m×4本。この日は普通に80～83秒で走れてひと安心。いい刺激が入ったような？
◆5000 m◆
日曜に本番。車が使えたのはありがたかった。前回は公共交通機関で行ったら、かなりしんどかった。
5000 mは最初の種目なので、あっという間にスタート。目標は18分30秒だ。スタート直後は2番手だったが、すぐに抜かれて3番手に。人数も少ないので、ずっと単独走行だ。
1周88～89秒のいいペースを刻んでいる…と思ったら、何かおかしい。ラップを測る地点が、少しずつ手前にずれる。そういえば、ガーミンのトラックモードが2レーンの設定になっていたのだった…。
そこからはあまり時計は見ずに走ったら、それが逆によくなかったのか、後で見ると中盤でラップが落ちていた。結局、その分をリカバーできず、18分34秒でゴール…。ちょっと悔いの残る結果になってしまった。
100mずれた…。時計に頼りすぎるとダメだな
◆まとめ◆
残念ながら目標達成ならず。翌日の筋肉痛もあまりなく、全力を出し切っていないような気がしないでもない…。
加えて、中盤でもう少し突っ込んでいたらとか、ガーミンがちゃんと設定されていたらとか、前日のビールを1本減らしておけばとか（やめへんのか）、いろいろあるけど、結局は実力不足。しっかり練習しよう。
大会には小学生もたくさん参加していて、賑わっていた。嬉しいことだ。
全体では3位だった
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