家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小6）、息子（小3）の4人。
平成→令和の改元に伴う10連休の前半戦。
4月27日（土）
朝と昼は妻が作ってくれた。◆晩ご飯◆
鶏肉ハンバーグを作った。小松菜で嵩（かさ）を増した、増しバーグ。普通に好評だった。翌日の朝ご飯分も、たくさん作った。
他はサラダ、鶏ネバー、コンソメスープ、餅米入り五穀米。今回の鶏ネバーは、娘の好物の納豆昆布バージョン。
鶏肉増しバーグ
4月28日（日）
私の野球の試合に娘と息子がついてきてくれたので、朝は電車で食べ、昼は試合後に外食した。◆朝・昼ご飯◆
朝は野球の試合に向かう電車で食べた。昨日の残りの鶏肉ハンバーグと、おにぎり、キュウリ。
昼は野球の試合が終わってから、なか卯へ。娘と私は親子丼（娘はミニサイズ）、息子はカレーを食べた。カレーがけっこう高い（とはいえ690円ですが…）のに驚いた。
なか卯のプレミアムビーフカレー
◆晩ご飯◆
スーパーで鯛あらが198円。即買いしてあら炊きにした。頭はいつも通り、娘と私が担当。息子も、ずいぶん上手に魚を食べられるようになってきた。子どもたちは、鯛のあら炊きは「魚の中では、まあまあ好き」だそうだ。
他はサラダ、鶏ネバー、味噌汁、餅米入り五穀米。
鯛のあら炊き。娘は目玉が好物
4月29日（月・祝）
◆朝・昼ご飯◆朝はトビウオを焼いたが不評。硬いとか骨が多いとか、いまいちの評価だった。焼き過ぎてパサついたのかもしれない。早起きの妻からは「もっと早く朝ご飯を出せ」的なクレームも食らった…。
他はサラダ、鶏ネバー、味噌汁、餅米入り五穀米。
昼と夜は、小麦粉を麺と餃子の皮に使う、娘の好物。娘にタネを作ってもらい、昼は娘の希望で、うどんではなくワンタン麺風にした。それなりに好評だったが、朝が遅かったため「お腹がいっぱいや…」だそうだ…。
他はサラダ。
トビウオ。焼き過ぎたのか、やや不評
ワンタン麺風
◆晩ご飯◆
昼に娘が作ったタネを、餃子の皮に転用。具を包むのは娘も手伝ってくれた。モヤシを底に敷いて餃子を載せて、さらにキャベツをかぶせて蒸し焼き風に仕上げた。モチモチ餃子はいつも好評だ。たっぷり野菜とともに、ポン酢で堪能した。餃子が多すぎてくっついてしまったのは改善点。
他はサラダ。
モチモチ蒸し餃子
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