【抜く週にしても抜きすぎた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年12月15～20日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は53歳。
　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2024年3月のびわ湖マラソンの2時間54分台。

◆総　評◆
　今週は抜く週。日曜は翌週分のポイント練の1回目を入れたので6日間の記録。
　抜く週とはいえ、週間走行距離がラン20 kmのみでは少なすぎた…。

◆言い訳◆
　仕事の都合で「2週間練習して1週間抜く」というサイクルを2周することになった。今週は1周目の最後で抜く週だ。
　飲み会が2回あったり、ワクチンを打ったり、休日出勤があったり、雨が降ったりと、言い訳はてんこ盛りだが、週間で20 kmとはさすがに少なすぎた。せめてワクチンを打つ前に少し走っておくべきだった。

◆まとめ◆
　ワクチンも打てたし、よい休みになったと思うことにしよう。来週から頑張ります。


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