【抜く週なのに怪我？】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2023年12月11～17日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は51歳。
　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 自己ベストは2023年2月の大阪マラソンの2時間56分半。

◆総　評◆
　今週は抜く週。忘年会もあったし、ちょうどよかったかな。
　週間走行距離は39 km。

◆ジョグ◆
　帰宅ジョグは2回。走り始めは上着が必要な季節になってきた。
　鴨川から東寺のあたりも走った。馴染みのないところを走り、よい気分転換になった。

京都市内をゆっくりジョグ

◆走ってないのに怪我？◆
　就寝時、明け方に半覚醒で「う～ん」と体を伸ばすと、右ハムにピリッときた。起きたあとも、少し違和感が…。幸い、大事には至らなかったが、まさか寝ているときに怪我をしかけるとは。

◆風邪？◆
　日曜に翌週分のポイント練をしようと思っていたが、起きると少し頭痛が。深酒したわけでもないし、風邪だろうか…。走ろうと思えば走れたような気もするが、念のためやめておいた。
　すると、午後になって倦怠感が増してきた。やめておいて正解だったのだろう。
　今のところ熱はない。悪化しなければよいが。

◆まとめ◆
　ちょっと締まらない終わり方になってしまった。しかし、ポイント練の週に体調を崩すよりもよかったと、前向きに考えよう。
　たいした風邪ではなく、今週からポイント練に復帰できますように。


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