家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小5）、息子（小2）の4人である。
最近は、特に息子の野球のある日は、朝をしっかり食べて昼を軽めにというパターンが定着。
今週は成人の日の3連休。月曜の昼以外は家で食べた。
1月12日（土）
午後は息子の野球。◆朝・昼ご飯◆
妻が朝は魚を、昼はラーメンを作ってくれた。
◆晩ご飯◆
みんなのきょうの料理から「かきのチャウダー」を作った。旬のかきがプリプリで美味。かきが苦手な息子も、「かき以外は美味しい」だそうだ。
他はサラダ、黒カボ、鶏ワカー、スープ、五穀米、納豆。息子はちくわも食べた。
1月13日（日）
この日も午後は息子の野球。◆朝・昼ご飯◆
朝・昼とも同じメニュー。前日に作りおいた中華丼を食べた。息子いわく
「中華丼って、食べたことあったかなあ」
だそうだ。確かに食べたことないかも。なかなか好評だった。
他はサラダ、黒カボ、鶏ワカー、スープ。
中華丼。かなり好評だった
◆晩ご飯◆
白菜が旬で安いので、白菜と豚肉のミルフィーユ蒸しを作った。白菜と豚肉を重ね、鍋に敷き詰めて、チーズをたっぷりかけて、酒を少し振って蒸し煮に。白菜の水分だけではちょっと焦げ付いたが、味はグー。鍋一つ分をあっという間に平らげた。久しぶりに大ヒット。またやろう。
他は、黒カボ、鶏ワカー、スープ、パン。パンは娘が作った自家製。新オーブンレンジが絶好調だ。
豚肉と白菜のミルフィーユ蒸し。久々のヒット
娘が作った自家製パン。美味しくできました
1月14日（月・祝）
朝から京都競馬場に突撃した。◆朝・昼ご飯◆
朝は前日に作りおいた鮭の焼き浸し。塩焼きもいいが、焼き浸しもグー。特に娘の好物だ。サクッと食べて、競馬に出かけた。
他は、サラダ、黒カボ、鶏ワカー、スープ、ご飯。
鮭の焼き浸し。いつも好評
◆晩ご飯◆
実家からいただいた、立派な伊勢エビを食べた。味噌も身も美味しかった。ご馳走様でした。
メインのおかずは、豚肉のスパイシー焼き。下味はついていて、焼くだけの簡単メニュー。息子が「これがいいなあ」と選んだ。玉ねぎと一緒に焼いたら、息子が気に入ってモリモリ食べた。大きくなってください。
他は、サラダ、黒カボ、鶏ワカー、スープ、ご飯。
豪華伊勢エビ
豚肉のスパイシー焼き。息子がパクついた
◆リサイクル炒め◆
ほぼ毎週、日曜の夜に、リサイクル炒めなるものを作っている。ダシを取った後の昆布や大根の皮や葉など、捨てることも多い部分を再利用するので「リサイクル炒め」なのだ。娘が命名した、妻のお気に入りメニュー。
今週はショウガと、大根の皮・葉と、ダシを取った後の昆布とネギ。醤油＋豆板醤のピリ辛味。
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