家族構成は父（40代半ば）、母（年齢非公表）、娘（小6）、息子（小3）の4人。
10月5日（土）
この日は小学校の運動会。◆朝・昼ご飯◆
朝ご飯と、子どもたちの弁当は妻が作ってくれた。お陰でのんびり運動会を観戦できた。
◆晩ご飯◆
運動会を頑張ったということで、外食。息子の希望でサイゼリヤに行った。
10月6日（日）
息子は朝から野球の練習。娘も昼からお出かけ。◆朝・昼ご飯◆
息子と選んだ「今週の魚」は鰤（ぶり）。4切れ400円のお買い得品だ。モヤシと炒めて焼き浸しにした。食べやすい鰤はいつも好評。
他は塩キュウリとご飯。
昼は、息子は弁当持参。メインのおかずはエビマヨ。エビと玉ねぎを炒めてマヨ醤油で味付けした。妻が「多めに」というので、他におにぎり二つ、塩キュウリ、ゆで卵、バナナを持たせたら、おにぎり二つを持って帰ってきた。多かったのと、食べる時間がなかったのと両方なのだろう。おそらく、遊びながら食べている間に、弁当時間が終わってしまったのだと思われる…。もう少しちゃんと食べましょう。
娘と私は、同じものを家で食べた。娘はエビはグーだが、玉ねぎは苦手。
エビマヨ
◆晩ご飯◆
肉類を買いにスーパーに行くと、格安むね肉を発見。いつも同じで芸がないと思いつつ、つい買ってしまう。4枚を買って、3種類の料理を作った。
一つ目は厚揚げのトマト煮込み。今週はトマトで煮込んでみた。
二つ目はピーナッツとキュウリのスパイシー炒め。クミンシードやターメリックを効かせた、コリコリ食感の炒め物だ。娘はやや苦手。
三つ目はナスのコックリ炒め。ナスと炒めて焼き肉のタレで味付けした。
もちろん全部は食べきれず、大半は翌日に回った。
他はサラダ、スープ、ラザニア。ラザニアは挽肉を加えればできる市販品。手軽で美味しく、子どもたちも気に入った。
下が鶏と厚揚げのトマト煮込み、上が鶏とピーナッツとキュウリのスパイシー炒め
鶏とナスのコックリ炒め
ラザニア。簡単で美味しい
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