【大会後で休みの1週間】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2022年8月29～9月4日の記録

　2017年7月、45歳を目前に、突如ランニングを始めた。現在は50歳。
　2020年12月の神戸トライアルマラソンでサブ3を達成！ 続く2021年3月のなにわ淀川マラソンで2回目のサブ3を達成したが、やや燃え尽き気味…。

◆総　評◆
　大会の翌週で休みの1週間。大会は5000 mで回復も早かったので、抜く週にしてはたくさん走った。週間走行距離は58 km。

◆帰宅ジョグ◆
　火曜と金曜に帰宅ジョグ。火曜は暑くて汗だく人なった。大会の疲れも残っていたかも。金曜は普通に走れた。
　9月になって日没が早くなり、走り始めから日が暮れているのは走りやすい。

◆公園ジョグ◆
　木曜は会社が休み。いつ強い雨が降るか分からなかったので、初めて近所の公園へ行った。1周200 m強。飽きるが、近所で不整地で走れるのはありがたい。左回りと右回りを30分ずつ走って終了。
　走り終えたら土砂降りの雨になった。日頃の行いがよいのだろう（笑）。

飽きた（笑）

◆びわ湖岸ジョグ◆
　土日はびわ湖岸を60分ずつジョグ。気温も湿度もやや下がり、晴れていても60分くらいはジョグできるようになってきた。
　ただ、両日とも30℃以上だったので、最後はけっこうバテた…。

けっこう暑かった

◆まとめ◆
　抜く週のわりには距離が踏めた。距離増進月間の9月に、よいスタートが切れたかな。


にほんブログ村