家族構成は父（アラフィフ）、母（年齢非公表）、娘（高1）、息子（中1）の4人、
22～24日の3日間、夏休みをとったので、ご飯はだいたい私が担当した。
8月19日（土）
娘は午前に部活。息子と妻は早朝から綾部に試合に。遠征で第一試合にあたると、とんでもなく早い時間に出発しなければならない。◆昼ご飯◆
娘と2人メシ。スーパーでとろろそば、メンチカツ、げそ天を買った。とろろそばが手軽で美味しかった。
◆晩ご飯◆
鰯（いわし）の素揚げを作った。安くて立派な鰯を見ると、つい買ってしまう。
他はコロッケ、サラダ、スープ、五穀米。
鰯とコロッケ。両方とも安くて美味しい
8月20日（日）
娘は午前から近所の高校で練習試合。日陰がなく、直射日光をたくさん浴びてバテていた…。息子は前日敗退したので親善試合。◆朝・昼ご飯◆
朝は鯖を焼いた。朝ご飯の定番。
昼は娘にはサンドイッチを作って持たせた。カバンを日陰に置かなかったので、チーズがとろとろに溶けていたらしい。お弁当の扱いには、もう少し気をつけましょう。
◆晩ご飯◆
今月の餃子デー。フライパンを新しくしたので、パリッと美味しく焼けた。餃子好きの息子が包むのを手伝ってくれた。今日の餃子もグーだったらしい。
他はサラダ、スープ、うどん。子どもたちは、そばよりもうどん派だそうだ。
パリッと美味しく焼けた
8月22日（火）
夏休み1日目。娘は午後から部活。息子はヒマ人。◆朝・昼ご飯◆
朝は妻が納豆などを出してくれた。
昼は鯵（あじ）のみりん干し。骨がなく、息子が感激していた。他は野菜炒めと五穀米。
◆晩ご飯◆
夏だ、カレーだ！ というわけで、カレー。今回はフレークを使って、シャバシャバ系にしたら、子どもたちは「とろみのある方がええなあ」だそうだ…。と言いつつ、ハフハフと平らげた。
他はから揚げ、サラダ、ご飯、バナナプリン。から揚げはスーパーの総菜。バナナプリンは娘が激しく拒否反応を示した…。息子は「うめえ」と瞬殺。どうして姉弟でこうも違うのだろうか。
シャバシャバ系カレー
8月23日（水）
娘も息子も朝から部活。娘は弁当持ちで午後まで。
◆朝・昼ご飯◆
朝はカレーの残りと納豆。
昼はまたサンドイッチを弁当に作った。今度はちゃんと食べられたそうだ。息子は家で食べた。
◆晩ご飯◆
息子と私は、おじいちゃん（私の父）にお寿司をご馳走になった。
娘と妻は、作り置きのささみの煮物。えらい違いですみません。
8月24日（木）
娘は午前に部活。息子の部活は雨で中止。◆朝・昼ご飯◆
朝はささみの煮物の残り。
昼は息子と私は近所のラーメン屋へ。息子の大好物だ。濃厚豚骨の大盛りを、ぺろりと平らげた。
娘は「ラーメンいらん」だそうなので、スーパーの弁当。
◆晩ご飯◆
ふるさと納税の牛タンを焼いた。両面を焼いた後に、フタをして中まで火を通すように書いてあった。その通りに作ったら、なるほど美味く焼けたような。小食の娘もたくさん食べた。
他はサラダ、スープ、ご飯。
コリコリ牛タン
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