家族構成は父（アラフィフ）、母（年齢非公表）、娘（高2）、息子（中2）の4人。
ぼやぼやしてたら週が明けてしまった。2週分のおうちご飯をまとめた。
8月10日（土）
娘は朝から終日部活。息子は夏期合宿へ。◆晩ご飯◆
妻は合宿のBBQに参加したので、娘と私の2人メシ。市販のイカの炒め物で済ませた。簡単で美味。BBQに負けじと鰻丼も食べた。
晩ご飯一式
8月11日（日）
娘はオフ。息子は合宿で不在。◆朝・昼ご飯◆
朝は作り置きの鶏の炒め物。
昼は日清の冷たいトマトのラーメン。けっこうイケた。冷麺に飽きた人にはお勧め。
冷たいトマトのラーメン。お勧め
◆晩ご飯◆
今週の魚は鯵。1匹を3人で分けた。定番の美味しさ。
他はイカ刺身、トウモロコシ、サラダ、汁物、ピザ、パン。トウモロコシが旬だ。
今週の魚は鯵。1匹を3人で分けた。定番の美味しさ。
他はイカ刺身、トウモロコシ、サラダ、汁物、ピザ、パン。トウモロコシが旬だ。
晩ご飯一式
8月18日（日）
前日の土曜は父母とも野球につきあったため、外食した。◆昼ご飯◆
娘が市販の素を使って酢豚を作ってくれた。これくらいは普通にやってくれる。ご馳走様でした。
◆晩ご飯◆
冷凍庫に鮭が残っていたのでこんがり焼いた。ちょっと焼きすぎたかも。
他はサラダ、汁物、パン。暑さで少し食欲が落ち気味だ。
ちょっと焼きすぎた
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